プロフィール

はじめまして。「からだケア百科」を運営している作業療法士の山田くんです。
埼玉県の病院で勤務しながら、肩・腰・膝などの痛み、そして心の疲れを抱えた方のサポートをしています。

学生時代から「人の役に立てる仕事がしたい」と思い、医療の道へ進みました。
作業療法士として大学病院や地域のリハビリ現場で10年以上勤務する中で、
患者さんからよく聞く言葉があります。

「病院に行く時間がなくて、結局そのまま我慢してたんです・・・」

私自身も子育て中で、家事・仕事・育児に追われる生活の中で「自分の体のケアは後回し」になってしまうことがあります。
そんな忙しい方々にも、**“自宅でできるシンプルで効果的なケア”**を届けたい——その思いでこのブログを立ち上げました。

「からだケア百科」は、
肩や腰の痛み、関節の不調、睡眠や姿勢の悩み、そして心の疲れまで、
日常生活の中で誰もが抱える「からだとこころの悩み」を、作業療法士の視点でやさしく解説するサイトです。

「病院に行く時間がない」
「痛みがあっても仕事や家事を続けなければならない」
そんな方々が、自分のペースで身体を整え、**“生活する喜び”**を取り戻せるようなヒントを発信しています。

・国家資格：作業療法士
・大学病院や地域の病院での整形外科・高齢者リハビリ経験（10年以上）
・肩関節疾患、姿勢・動作改善、離床支援、リスク管理などに精通
・超音波画像を用いたリハビリテーション治療について学会での発表経験あり

これまでに担当した患者さんは延べ1,000名以上。
日常生活の中で「体の使い方」や「小さな工夫」が大きな改善につながることを数多く経験してきました。

趣味はカフェめぐりと写真撮影。
休日は家族と自然の中を散歩したり、季節の風景を楽しんでいます。
ストレスをためない生活リズムも「リハビリの一部」と考え、無理のない体づくりを意識しています。

健康の情報は世の中にあふれていますが、
「専門的でわかりにくい」「自分には合っているのかわからない」と感じたことはありませんか？

このサイトでは、医学的な知識をやさしくかみ砕き、
“今日からできる”小さなセルフケアを紹介していきます。

少しでも多くの人が「体が軽くなった」「心が楽になった」と感じられるよう、
これからも丁寧に発信を続けていきます。