- 2025年11月29日
皿洗いで腰が限界なあなたへ｜作業療法士が教える「キッチンの立ち方」と100均でできる対策
「夕食後の皿洗い、あと10分立っているのが辛い…」 「シンクの前に立つと、なぜか腰がズーンと重くなる」 毎日の家事の中で、こんな悩みを感じていませんか？ 腰痛ケアというと、腹筋運動やストレッチばかりが注目されがちですが、実は**「キッチンの環境」と「立ち方」を少し変えるだけ**で、腰への負担は劇的に減らすことができます。 この記事では、作業療法士として多くの患者さんの「生活動作」を見てきた筆者が、 […]