- 2025年11月12日
肩が痛くて夜に眠れないあなたへ｜原因と今日からできるやさしい対処法
夜、布団に入ってから「また肩がズキズキしてきた…」「寝返りで目が覚める…」 こんな夜が続くと、本当につらいですよね。眠れないと、翌朝もだるいし、イライラするし、「自分が弱いのかな」「がまんが足りないのかな」と、自分を責めてしまう方もいます。 でも、それはあなたが弱いからではなく、痛みがつらすぎるだけです。仕事や家事、子育てでクタクタな中、それでも「なんとかしたい」と思ってこのページを開いてくれた時 […]